太子参，别号孩儿参、童参，有润肺生津、益气健睥的作用。从名字不出丑出，它是为赤子而生的。在补脾的同期无须缅念念它会变成孩子早熟的问题，生津又不助湿，还能润肺，频频干咳，气虚 , 脾胃不好的可以试试！今天我把太子参的6种常见搭配共享给全球，姐妹们请收好！

一、太子参羊肚菌瘦肉汤

羊肚菌加太子参这个儿童汤搭配，应该是每位姆妈的拿手汤，对脾胃很友好，我家小孩确凿一看到羊肚菌汤胃口齐翻开可以原地炫好几碗！

食材：羊肚菌250克、太子参10克、山药15克、芡实10克、莲子10克、瘦肉250克、椰枣1个

作念法：

1、瘦肉切块洗净冷水下锅焯水洗净浮沫备用，煲汤食材洗净浸泡30分钟备用。

2、扫数食材一并放入养生壶，加入1500毫升摆布。

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3、收受炖煮功能煲60分钟，出锅前加适量盐调味。家有孩子可以多煲这谈汤，养生健康又简便，可炖可煲，汤水清淡不浓重，确凿好喝又养分！

二、陈皮太子参瘦肉水

肉体年迈，力不从心，吃饭没食欲，睡不好，学会一碗陈皮太子参瘦肉汤，让你赶快收复元气！

食材：里脊肉100克、太子参6克、麦冬6克、无花果3颗、蜜枣1颗、陈皮1瓣、生姜2片

作念法：

1、先将里脊肉洗干净，在净水中泡个30分钟去除血水，剁成肉末。太子参和麦冬冲洗干净。无花果 清新的最佳，也可以用干无花果。陈皮用温水泡10分钟撕成小块，刮去内部的白瓤。生姜切成薄片。

2、把扫数食材放入炖盅，加入有余的净水。水量大略是食材的两倍，不要加太多水，先用大火炬水烧开，看到锅中冒泡了撇去浮沫，然后调成小火，慢炖1.5个小时，然后尝尝滋味加盐调味。

3、汤煮好后，捞出食材，也可以连同食材全部享用。肉质软嫩，汤鲜味好意思，一口下去，扫数这个词东谈主齐暖了。

三、玉竹麦冬瘦肉汤

孩子特性浮躁，火大，容易口干舌燥，寝息抵抗定，这谈玉竹麦冬瘦肉汤给安排起来！

食材：麦冬、莲子、瘦肉、盐

作念法：

1、瘦肉一小块剁碎，莲子三颗，玉竹三四片，麦冬三根，加水全部放入锅中炖煮一小时即可。

2、口感清甜，左证个东谈主喜好可以加微微盐甜味。我这个是一个东谈主的量，东谈主多食材可以相宜加点。

3、这个汤很顺应秋季喝，当今朔方初始变冷，背面天天烤火待在暖气房很干燥的时代，也很顺应，主打一个滋阴润燥，清内！

四、赤子参苓汤

一年四季齐顺应喝的赤子参苓汤汤，孩子吃饭香，接纳得好！

食材：太子参、茯苓、芡实、莲子、蜜枣、鸽子/瘦肉/排骨

作念法：

1、肉类焯水洗干净，汤料洗净，再和肉类全部放入炖盅。

2、加800毫升水炖煮90分钟摆布，出锅加点盐调味即可。

3、这谈汤也无须天天煲，每个星期有空就安排1～2次就有余了，此次煲鸽子，下次可以煲排骨，肉类换一换，口味不相通孩子也可爱。

五、苹果太子参无花果瘦肉汤

苹果煲汤可太搭了！昂然孩子的口味需求又健康，生果齐蒸煮来吃莫得那么寒凉伤脾胃，这款汤对孩子很成心，尤其是关于食欲颓唐、消化不良、体质偏瘦的孩子，作念法也很简便。

食材：太子参、麦冬、无花果、苹果、瘦肉

作念法：

1、将太子参、麦冬稍许浸泡 瘦肉清洗剁碎。

2、瘦肉放入碗中压紧实 加入适量温水浸泡30分钟。

3、然后全部放入其余食材 上锅全程大火蒸40分钟，有苹果和无花果的清甜齐不需要突出调味了呢。

六、独金脚太子参山楂汤

零食吃多了？肠胃不用化语气大？晚上寝息滚来滚去睡不稳？那就喝这碗独金脚太子参山楂汤

食材：猪展肉300克、独脚金10克、太子参10克、炒麦芽15克、炒谷芽15克、椰枣2-3粒、山楂干5克（顺应2-3东谈主份量）

作念法：

1、猪展肉加淀粉水浸泡，能挤出血水。

2、其余材料净水洗一遍备用。

3、扫数食材加净水1000毫升慢炖60分钟即可，汤水酸酸甜甜非常开胃好喝有积食的，集结喝三天非常可以。

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发布于：山东省